Angebot Männer
Gymnastik, Fitness, Korbball ab 60+ (Montag 4)
Wir fördern mit abwechslungsreichen Übungen und Spielen die Kraft und Beweglichkeit. Wir spielen gerne Korb-, Faust-, Prell-, Netz- oder Brennball, aber auch das Frisbee, der Rugby- und der Federball gehören zu unseren Spielgeräten. Oft folgt zum Schluss noch ein beruhigendes Fussballtennis. Neue Mitglieder sind jederzeit willkommen!
Montag, 19.00 – 20.30 Uhr
OZ Köniz, obere Halle
Leitung: Marcel Altorfer (Bild) / Oswald Bandi / Hanspeter Schwald
Telefon 031 971 18 61
Fitness, Unihockey, Fussball ab 45+ (Montag 3)
Wir sind eine kleine Gruppe von 12 Turner über 45 Jahren mit kameradschaftlichen Interessen. Mit Gymnastik und Koordination halten wir unseren Body im Gleichgewicht. Mit anschliessendem Unihockey, Bänklifussball und Faustprellball stärken wir die Kondition. Bist du interessiert? > Kosten > Anmeldung
Montag, 20.30 – 22.00 Uhr
Schule Hessgut, untere Halle
Leitung: Hanspeter Grünig
Telefon 031 849 15 88 / 079 314 71 53, hptaufeld@bluewin.ch
Fitness-, Spielprogramm für junge Männer (Fit mit Spass)
Zu Beginn – damit unsere Kreisläufe so richtig in die Gänge kommen – führen wir ein spielerisches Einlaufen durch, bei welchem bereits die Kondition, Ausdauer und der Spass angeregt werden. Nach gutem Einwärmen und Dehnen sämtlicher Körperpartien folgt ein abwechslungsreiches Spieltraining. Gespielt werden Futsal (Hallenfussball), Unihockey, Basketball, Volleyball oder andere Ballsportarten. Zwischendurch genehmigen wir uns nach dem Training gemeinsam zum Abkühlen ein wohlverdientes Erfrischungsgetränk.
Montag, 20.30 – 22.00 Uhr
OZ Köniz, obere Halle
Leitung: Michael Imdorf
Telefon 076 349 30 98, michael.imdorf@schliern.ch
Fitness und Faustball ab 60+ (Faustball)
Wir wollen unsere Beweglichkeit und Fitness mit Faustballspiel fördern und erhalten. Nach einem individuellem kurzen Einturnen (aufwärmen) und gemeinsamen Einspielen mit möglichst vielen Ballkontakten von ca. 10 bis 15 Minuten spielen wir regelmässig Faustball, mehr oder weniger nach den gültigen Faustballregeln. Neue Mitglieder sind jederzeit willkommen. > Kosten > Anmeldung
Dienstag, 19.00 – 20.30 Uhr
Schule Buchsee
Leitung: Hans Marti
Telefon 079 463 81 02, ha_marti@bluewin.ch
Volleyball
In den Wintermonaten bestreiten wir die TBM-Meisterschaft, das sind 10 Spiele. In der Zwischensaison beachen wir und spielen mit den Frauen bei der Sommermixed-Meisterschaft mit. Natürlich nur wer Lust und Zeit hat. Haben wir Dich angesprochen? Schnuppern ist jederzeit möglich! > Flyer > Kosten > Anmeldung
Donnerstag, 19.00 – 20.30 Uhr
Schule Liebefeld Steinhölzli, Reithalle
Leitung: Emin Aghayev / Auskunft: Michael Störzbach
Telefon 031 961 80 65, stoerzbach@hispeed.ch